O ar seco e frio do inverno deixa sua pele ressecada, vermelha e irritada. Sua pele no inverno deve estar protegida. Conheça 16 cuidados para manter sua pele hidratada e vigorosa.
É no inverno que o cuidados com a pele devem ser redobrados. O inverno pode causa causar grandes estragos na nossa pele e parece não existir escapatória: clima frio e tempestuoso do lado fora deixa sua pele ressecada, enquanto o calor do nosso corpo retira a umidade do ar e também da nossa pele.
Apaixonados pelo inverno não percebem que por mais que seja maravilhoso, sentar perto de uma lareira ou fogueira resseca a pele ou tomar aquele banho quente para aquecer e relaxar, a água quente leva embora para o ralo todo os nossos óleos naturais.
Agora se prepare, porque nós temos nada mais nada menos que 16 formas de cuidar da sua pele no inverno para deixá-la ma-ra-vi-lho-sa e preparada para a chegada da primavera.
1. Invista em um umidificador de ar
O uso deste aparelho adiciona umidade ao ar seco do inverno e ajudará você manter a pele hidratada. Use um umidificador nos cômodos que você passa mais tempo, incluindo o seu quarto.
2. Fique atento aos sinais de pele seca
No começo, os sinais são quase imperceptíveis. Por exemplo, se você usa uma base todo os dias, você pode perceber que à medida que a base é aplicada a pele parece estar mais áspera e escamosa – depois essa descamação fica aparente antes e depois da aplicação da maquiagem.
Preste atenção na sensibilidade da sua pele e comece a monitorá-la. Manchas, pele irritada, sinais de eczema são pistas de que seu corpo está sentindo as mudanças de temperatura e um pedido de socorro para você atentar-se aos cuidados com a pele.
3. Identifique as causas da pele seca
O frio deixa sua pele mais seca que o normal, mas não é o único fator. Aquecimento interno da sua casa, escritório e até mesmo no carro pode ser o maior culpado em deixar sua pele seca, escamosa e até mesmo unhas rachadas. Alguns tecidos também podem irritar a pele e também banhos quentes.
4. Limite o tempo e temperatura do banho
Não tem coisa mais gostosa que um banho quentinho no inverno, mas sua pele ficará muito melhor com um banho com temperatura morna de 5 a 10 minutinhos. Água muito quente em um frio de rachar é tentador, mas deixará sua pele vermelha – e pode causar queimaduras leves também na pele no inverno.
5. Troque de sabonete
O sabonete errado pode piorar sua pele e causar coceira e ressecamento. Use sabonetes suaves e sem fragrâncias. A pele fica mais sensível no inverno e usar sabonetes com fragrâncias pode causar alergias ou irritações.
6. Troque as loções leves com fragrâncias fortes por cremes hidratantes mais espessos e neutros
Mudar os produtos destinados à pele no inverno é essencial. Use hidratantes mais pesados ou óleo para o rosto para manter a hidratação, para o corpo cremes e esfoliantes a base óleo para evitar o ressecamento da pele.
Para limpar a pele, use produtos que além de limpeza ofereçam hidratação em conjunto, assim você pode limpar a pele a noite e usar apenas água pela manhã.
7. Monitore sobrancelhas e nariz
Se você notar que a pele está escamosa ao redor do nariz e sobrancelhas, você pode estar a um passo de desenvolver uma dermatite no seu rosto. Consulte um dermatologista e aplique cremes ou pomadas anti-inflamatórias próprias para região duas vezes ao dia durante uma semana.
Lavagens suaves do rosto com água morna ou fria e hidratação podem ajudar na prevenção da desidratação da pele no inverno.
8. Modifique a rotina dos cuidados da sua pele no inverno
Escolha produtos de limpeza da pele à base de cremes e aplique adstringentes com moderação – a maioria dos adstringentes tem álcool, o que pode ressecar sua pele ainda mais.
Se sua pele ficar seca e com coceiras, é recomendado que você pare de usar qualquer produto a base de álcool e fragrâncias para ajudar a sua pele reter seus próprios óleos naturais.
Durante a noite opte por hidratante mais cremosos e ricos para o rosto e massageie sua pele após a aplicação para maximizar os efeitos do creme.
9. Proteja seus lábios
A dor de um lábio rachado pelo frio é constante e irritante. Não esqueça dos seus lábios para evitar rachaduras. Use cremes labiais, a famosa manteiga de cacau, o que for preciso como prevenção.
Depois que os lábios já estão rachados, temos uma péssima mania de lamber as rachaduras e arrancar as peles soltas do lábios que podem causar mais machucados. Se isso acontecer certifique-se de selar seus lábios com pomadas eficazes, principalmente antes de comer, pois alguns alimentos podem irritar mais ainda os lábios rachados.
10. Hidrate bem suas mãos
Não é só porque usamos as mãos para aplicar o sabonete, cremes e até mesmo pomadas que elas devem ser deixadas de lado. Elas merecem um tratamento e atenção dignas de uma família real.
Evite lenços umedecidos, pois contém conservantes e álcool que podem desencadear eczemas nas mãos.
No inverno lavar as mãos são essenciais, principalmente porque é temporada de gripes e resfriados. Como a lavagem de mãos será mais constante, utilize cremes após cada lavagem.
Já que estamos sobre os cuidados com a lavagem das mãos por causa das gripes e resfriados, é importante higienizar seus alimentos do jeito certo também, já que as mãos são as maiores propagadoras de doenças. Veja Como higienizar verduras e legumes em 9 passos e evitar doenças.
11. Aplique o onipresente protetor solar
Não importa onde vamos, quando vamos e como vamos – se você tem o mínimo de carinho pela sua pele o protetor solar deve estar incluso em todos os momentos da nossa vida.
Mesmo no inverno, você deve garantir o seu banho de sol diário para manter sua cota de vitamina D no corpo aliada à alimentação. Não estamos falando para você ficar esticado em uma toalha no chão, mas sempre que estiver ao ar livre, use o protetor solar. Além da proteção contra os raios UV, você conta com um hidratante potente para aguentar o ar gelado e seco.
12. Considere o inverno para tratamentos profissionais de pele
O inverno é a época do ano perfeita para tratamentos de pele. Como o frio nos força e a ficar com pele coberta por roupas, a pouca exposição de sol evita o risco de hiperpigmentação da pele causada pelos raios uv.
Portanto, o inverno representa uma oportunidade. Planeje tratamento estéticos a base de laser ou químicos que descamam a pele nesta estação, assim você garante a recuperação da sua pele durante o inverno por conta de tratamentos invasivos para sua pele ficar renovada e saudável quando o calor chegar.
13. Use roupas confortáveis e adequadas para o clima frio
Muitos tecidos destinados para o frio podem afetar sua pele no inverno. Roupas de lã ou ásperas, que tem contato direto com a sua pele, podem causar irritações ou coceiras.
Use camadas leves por baixo, feitas com tecidos leves e respiráveis e por cima blusas pesadas de lã, por exemplo. Para as mãos, opte por luvas de algodão.
14. Troque as peças de roupas molhadas imediatamente
Roupas molhadas ou sapatos molhados irritam a pele e causam coceiras. Se as luvas, meias e calças estiverem molhadas, troque-as assim que possível. Redobre sua atenção com os pés, pois eles podem ficar suados no inverno se você não usa a meia certa e é o cenário para ideal para proliferação de frieiras e micoses. As meias de algodão, térmicas e malha são as mais indicadas para o inverno.
15. Alimente-se bem
A alimentação correta é mais poderosa que qualquer remédio. Se você sentir que sua pele está muito seco, consuma alimentos ou suplementos que contém ômega-3 ou ômega-6. Esses alimentos cuidam do seu corpo de dentro pra fora:
- ômega-3: truta, mexilhão, sardinha, semente de linhaça, noz, semente de chia, peixe branco;
- ômega-6: castanha de caju, semente de uva, amendoim, óleo de milho, óleo de algodão, óleo de soja, sementes de girassol, noz e avelã.
Para saber quais são os alimentos ideias para o inverno, veja o artigo Nutrição: 7 dicas de alimentação no inverno.
16. Mantenha-se hidratado
Mesmo no inverno, é importante manter uma ingestão diária de 2 litros de água. Pessoas hipertensas principalmente, pois o corpo ativa mecanismos para reter o sódio e assim aumenta a pressão arterial – olha o perigo!
Lembre-se: Não é preciso sentir sede para beber água. Cultive o hábito de beber alguns goles de água sempre. Troque o café pelo chá verde, que possui um excelente efeito antioxidante.
Beber álcool no inverno, é prazeroso e dá aquela impressão de que aquece o corpo. Isso é um mito e o culpado é o sangue. Isso acontece porque os efeitos colaterais do consumo de álcool estão associados à dilatação dos vasos sanguíneos. O que isso quer dizer? Quer dizer que durante o frio os vasos sanguíneos se contraem para direcionar o sangue para nossos órgãos vitais, o álcool inverte o processo com um agravante: faz o corpo acreditar que estamos com calor e começa a projetar o corpo para reduzir a nossa temperatura – por isso muitas vezes suamos ao ingerir álcool.
Resumindo, o álcool desidrata, ok? Se for beber, não esqueça de intercalar com copos de água.
Bônus!
O que acha de aproveitar para deixar todos os seus cosméticos bem organizados?
A FATA conta com uma coleção de necessaires lindas, úteis, espaçosas e muito resistentes. Tem para todos os gostos: necessaire básica, necessaire organizadora e até mesmo necessaire para viagem para proteger e organizar seus cosméticos. Dá uma olhadinha na nossa loja virtual e confira nossos modelos.
Se você seguir esses passos, você é capaz de manter sua pele saudável no inverno, mas se mesmo assim você ainda sentir a pele seca, desconforto ou qualquer tipo de irritação, consulte um profissional.
Bom Inverno!
